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更年期症狀不只亂經 更可長達10年!慎食4款常見補品 小心誘發女人病【附正確改善更年期方法】

更年期是指女性40歲後因體內雌激素不穩定而出現生理及心理上各種不適,可以長達10年以上,一般更年期分成3個階段: 更年前期︰ 40至50歲,體內荷爾蒙開始改變,月經周期開始變得不規律,或經量變少,亦開始出現潮熱、盜汗、睡眠質素變差等。 更年中期︰ 50至55歲,月經幾乎完全停止,更年期症狀更明顯,還會出現煩躁、易忟憎等情緒變化。 更年後期︰ 55歲後,新陳代謝變慢,除了前中期的症狀,更會有骨質疏鬆、體重上升等問題。 若已到更年期年齡,但又不確定自己是否進入更年期,我們可試試透過以下圖表進行評估,若總分超過12分,即表示有可能已踏入更年期。 更年期慎食4款常見補品 小心誘發女人病 為緩解更年期帶來的不適,40歲起的女性便要懂得及早調理。

「巴沙魚」是熱帶及亞熱帶地區的一種常見食用魚類

巴沙魚是一種來自熱帶海洋的美食,在各地都受到了廣泛的關注和喜愛。其肉質鮮美,營養豐富,對於人體健康有著重要的作用。因此,在日常飲食中多食用巴沙魚,有助於改善我們的健康狀態。 府城虱目魚:值得一試的美食 ...

2023最新沙發挑選知識!尺寸/材質/顏色總整理

因此在挑選時除了考慮家中人數外,也要事先規劃好客廳能放沙發的空間大小,再依空間尺寸挑選,常見的沙發長度尺寸如下:單人沙發80~100公分、雙人沙發120~150公分、三人沙發170~200公分、四人沙發:230~250公分。 圖片由ST design studio提供,看看這個作品的其他部分 沙發深度最常被忽略,一定要試坐再買 一般常見的沙發深度為80~95公分,選購時建議一定要到現場試坐,將屁股坐到沙發最底的位置時,雙腳能自然地放在地板上,就是合適的沙發深度。 若是挑選太深的沙發,身體會不好靠到沙發背上,長久下來容易腰酸背痛,因為家中每個人的身高不同,也可以利用靠枕協助調整坐姿。

磷酸二氫鉀的八大禁忌你都了解嗎?

磷酸二氫鉀是一種非常常見的葉面肥料。是一種優質無氯磷鉀肥,具有極低的鹽分值和較高的養分含量。它適合多種作物。它不僅能促進果實膨大、顏色轉化和作物代謝,還能提高作物的生根能力、抗凍性和抗逆性。它被稱為「通用肥料」。但是當使用磷酸二氫鉀時,你也需要注意一些禁忌。你

孔慶三(中國男演員)

孔慶三,1960年3月6日出生於中國北京市,中國男演員。代表作品《還珠格格2》《倚天屠龍記》《歡天喜地七仙女》《格格要出嫁》《俠客行》《羋月傳》

顧財庫、招財祕招1:錢包宜個人使用

以風水來說,錢包是個人財庫,不能隨意借給別人使用,很多人經常隨意將自己的錢包交給他人拿去用,這樣代表自己的財庫借給他人,財庫很容易不穩定,無法守財,更會發生漏財情況,因此錢包還是宜做個人使用。 看更多: 命理專家曝「12大臥室禁忌」! 床頭、床墊這樣擺 當心破財、感情失和、健康有問題 顧財庫、招財祕招2:錢包宜新丶宜乾淨 錢包破損,好比財庫破洞,就算財富進來也只能不斷往外流出;太舊、有髒污的錢包則代表財庫髒亂不乾淨,錢財也不會想守在髒亂的財庫中,艾菲爾提醒,錢包有破損絕對是大忌。 另外,從風水角度來看,一個錢包的財運大約是3年,3年過後財氣基本都被消耗殆盡,所以錢包使用3年後,最好也換新的,讓新的財運源源不絕、不間斷。 看更多: 好照顧又招財!

嘉義工人疑觸電昏迷掛8米高電塔 送醫搶救不治

9日早上9點多,嘉義縣番路鄉台18線32公里一處高壓電塔,29歲的陳姓台電外包工人跟同事一起,進行「線路改建工程」,沒想到不明原因觸電,當場昏迷,掛在8米高的位置,不幸的是,送醫之後仍宣告死亡,台電人員外包廠商說:「他們這邊都有安全吊帶。 」嘉義縣消防局第三大隊長陳南合說:「這個6萬9千伏特的高壓電塔,要確認是沒有通電的情況之下,我們人員救援才比較順利上登。 」台電表示,工安意外並不影響,阿里山觀光區供電,不過已成立緊急應變小組,配合職安署以及檢警,釐清意外原因。 新聞來源:華視新聞 基泰發慰問金偷渡合建意向書? 蔣:別想在北市動工 非首次! 「福益營造」施工害屋傾斜 受害住戶怒告 高壓電 電擊 意外 致死 延伸閱讀 美警電擊非裔教師 送醫後不幸身亡 疑吊車吊桿觸電 司機命危送醫

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お風呂の風水とは?お風呂の運気を高める方法や浴室環境を整えるポイントを解説│ヌリカエ

お風呂の運気を高める風水的な工夫として、以下の6つのポイントが挙げられます。 普段は窓を開けて太陽の光が当たるようにする 入浴後は浴室内の換気を行う 浴室内の湿気を管理して清潔な状態を保つ 浴槽にお湯を張りっぱなしにしない シャンプーやコンディショナーはラックに収納する 鏡は常に綺麗な状態を保つ お風呂の風水対策には、入り方や管理方法など「行動面のポイント」が複数存在します。 風水的に良いお風呂にする方法を6つ解説しますので、是非自分や家族で実践していきましょう。 普段は窓を開けて太陽の光が当たるようにする 太陽の光が当たりにくい浴室は、湿気や良くない匂いが発生しやすくなるため、風水的な考え方では運気の低下につながるとされています。

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